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miércoles, 14 de septiembre de 2011

Beneficios de la danza del vientre

Buenas chicas!! llegamos al ecuador de la semana! ya mismo está aquí el finde!!! (yo es que una vez que pasa el Martes me pongo de optimista... xDDD)

Hoy os quiero comentar que me he apuntado a clases de danza del vientre jajajajaja necesito hacer algún tipo de ejercicio que me motive y me guste ya que yo en el gimnasio me aburro un montón y bueno en las actividades municipales de mi pueblo me cuesta solo 15 euritos al mes :)

Y claro como buena pre alumna pues he buscado información que la verdad me ha resultado bastante curiosa, y es que además de ser una actividad muy divertida aporta muchos beneficios a la salud.


Todas sabéis que viene de oriente y los beneficios que aporta son los siguientes:

Beneficios Físicos:
-No pide cierta edad, talla o peso de la mujer.
-Modela la figura sin grandes esfuerzos. Quema unas 350 calorías por sesión de 60 minutos.
-Ayuda a corregir malas posturas.
-Desarrolla el sentido del ritmo y movimiento
-El baile es un buen ejercicio cardiovascular.
-Ayuda a mejorar tanto la flexibilidad como la fuerza. 
-Las rutinas que incorporan el velo fortalecen igualmente los brazos, los hombros y el tronco superior en general.

 Estos y muchos más porque la lista es interminable....

Beneficios psicológicos:
-Mejora la vida sexual.
-Disminuye la depresión.
-Aumenta la autoestima.
-Estimula la sensibilidad y la intuición.
-Desenvuelve la creatividad.

Estos y muchos mas, a mi con dos motivos me tiene convencida. Dentro de 2 meses me tenéis por youtube como la "Shakira torpe"


¿Vosotras practicáis algún tipo de baile? ¿Os gusta la danza del vientre?

Un beso a todas y muchas gracias por leerme ^^

9 comentarios:

  1. jajaja qué risa con lo de Shakira! A mi me encantaría poder aprender siempre me ha tirado mucho, pero por aqui no hay muchas opciones. BESOS!

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  2. yo lo he hecho durante 2 años .. este año aún no me he apuntado, pero me gusta mcuho, porque te animas con las otras chicas, pasas unas risas .. etc.. y encima es beneficioso

    bsos

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  3. Pues es tentador pero con el poco tiempo que tengo ahora U_U

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  4. qué guay!!ójala lo hicieran en mi gimnasio, pero si lo hacen seguro que sería a una hora a la que no puedo ir con lo que me daría más rabia... oh dios mío que indecisión!!!

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  5. Yo me apunté durante un par de años y es muy divertido. Sobre todo lo notas en la flexibilidad y en la espalda. Al menos apra las que tensmos profesiones sedentarias es una bendición!

    Besos

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  6. Hola Maria,
    Buen artículo acerca de los beneficios de la danza del vientre.
    Quiero aprovechar para invitarte a participar en nuestro concurso Chica Taky 2012.

    www.chicataky.es

    Sólo tienes que descargarte la música, grabar un vídeo de tu coreografía de piernas y subirlo a la web.

    ¡Luce tus piernas y sorpréndenos con tu coreografía!.

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  7. Holaa!!! Yo hice danza del vientre 3 años y la verdad es que te lo pasas muy bien y haces ejercicio casi sin darte cuenta! Digo casi porque cuando coges un velo.... los brazos duelen una cosa mala jajajjaja

    Un beso guapa!

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  8. Van a empezar a dar clases en mi gimnasio!! Luna Fuego y yo ya nos hemos convencido mutuamente. Al final en navidades montamos entre las tres el espectáculo jijijijijijijiji

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  9. Tiene que ser muy divertido.
    Me gustaría aprender :)

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